真正的性爱能手，能切实地利用手指，尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指，女性在不知不觉中被诱导到高潮，这是使女性感到快感的要诀。

许多爱侣知道如何在欢爱时刻，猛烈地将床垫连带随之摇摆、嘎吱作响，但他们或许不明白该如何将鱼水之欢的热度在高潮之后持续“保温”。

其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧，你就不用痛苦的为了减肥而绝食了！

从医学的角度上来讲，在性生活前后是不宜洗澡的。因为这种做法，对身体健康是十分不利的。我们知道，一个人的性兴奋，是一种十分复杂的反射活动，除了中枢神经系统的指挥外，还需要循环系统、运动系统、内分泌系统和

性技巧在多数情况下只是注重性刺激与性反应之间的联系，容易造成性爱与情爱之间的脱节，不利于表达夫妻之间相濡以沫的关切与眷顾之情，这就好比过分依赖性工具，不利于夫妻情感交流的道理一样。因为性爱需要的是男女

性生活中，很多人都错误地认为，精液越多就说明性功能越好。其实，男性性功能多与年龄、雄性激素和雌激素水平、体力和精神状态等因素有关，与精液量没有直接的关联。根据世界卫生组织（WHO）所规定的正常精液标准

秘籍第1招：“打手枪打到一半，握住龟头根部，再冲冷水熄性欲。”个人认为，打手枪后再捏住龟头根部，抑制射精冲动，其原理有些类似我们原来谈过的“stopandgo”的方法，这也是医学界所采行的方法之一，不

月色清朗，一天的兵荒马乱、马不停蹄终于得以在枕边静谧，他神色迷离，温柔的目光讨好而渴望，氛围暧昧，此刻，他眼中的你分外妖娆，而你一张嘴，却让本来激情的气氛立刻降到冰点。这样的事情经常发生，能不影响甜蜜

性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该：一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。二不要淋浴。淋

由于对性交科学的无知或者对性交的其他考虑，夫妻之间的有害的性交行为时常发生，不仅对身体健康有影响，而且也会给双方的心理造成损害，所以，一定要杜绝有害的性交行为。那么，哪些属于不正常的性交呢？一是有意拖

一、不要带病过性生活。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还

你是不是害怕脱光光面对镜子，或是你总要关灯做爱，只怕爱人看见你日渐走样的身躯？对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。诚如

中国的前辈们往往只简单地把夫妻性生活看作是生仔延后的自然行为，孰不知，这人人都有、个个都会，看似平平常常的性生活，不光是夫妻关系存在的基础，还是夫妻之间相互沟通的桥梁，是增进情感交流的纽带，更是一门有

首先，我不明白是谁告诉男人，做爱时向女人的阴道内吹气可以加强刺激，因为这根本不是事实。让一个男人对着我们最圣洁的部位乱吹一气，与其说是令人愉悦的，不如说是令人愤怒的。如果你的耳朵里是湿的，试想有人向那

一位老实巴巴的同窗因嫖娼被拘留，令我感到十分纳闷。后来他向我吐出了苦衷才真相大白：作为个体司机的他，与一名售货员结为夫妻，感情很好，家庭经济条件也比一般人家强。但妻子个性要强，要求丈夫百依百顺。有时他

男人对他们的阴茎有着深厚的感情。从他们出生时起，阴茎就成为他们最好的朋友。他们喜欢它、抚弄它、为它发狂（特别是在它不太灵的时候），甚至崇拜它，听从它的指引，为它承担麻烦。男人为他们的阴茎着迷，即使他们

在心理治疗中心担任客串医生期间接受过不少已婚男人的咨询。他们的一个共同焦虑是：为什么对性爱不再像度蜜月时那么富有激情，有时甚至感到索然寡味，像完成某种任务一样。也有不少女性诉苦说，自己丈夫有点“反常”

对于社会上性用品、性保健药格外走俏：“壮阳秘方”特别引人关注，仿佛中国中国的丈夫们大多阳痿无能似的，应该说，这与男人们走进性的误区不无关系。误区一，性生活越频繁越好，持续的时间越长越强壮。误区二，性的

你有过这样的经历吗？你和他正在床上享受爱的激情与缠绵，突然电话铃响起来，你妈妈的一声“Hello”使他一骨碌从床上蹦到沙发上，着实被吓了一大跳，半天缓不过来。虽然男人总显摆自己具有临危不惧的天生素质，

近年来，不少地方的广播电台或电信部门的信息台，都纷纷开设有关夫妻性健康的咨询热线。我曾经应邀为听众答疑，感觉到求询者的提问非常踊跃，但也同时发现一个认识误区：很多人对于夫妻性事，总是更多地关注器官的感